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  • 공포의요요
  • 지존2016.08.09 10:2522 조회0 좋아요
08월 08일 (음식 1089kcal, 운동 1145kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1089/ 1308

1145/ 218

성공
(1146)

아침식사 : 273kcal (25.07%)
우유 (1컵, 200ml) 130kcal
오그래 그래놀라 딸기 (1회분, 35g) 143kcal

점심식사 : 330kcal (30.30%)
[딜리핏] 아마란스 닭가슴살 현미 영양밥 (1회, 233g) 330kcal

저녁식사 : 260kcal (23.88%)
[로로스키니] 다이어트 고단백 칩 과일야채맛 (1봉지, 35g) 130kcal
우유 (1컵, 200ml) 130kcal

간식 : 226kcal (20.75%)
아몬드 (10개, 10g) 70kcal
[CU] 블루레몬에이드 (1회분, 355ml) 156kcal

운동 : 1,145kcal
스피닝 (80분) 1,120kcal
윗몸일으키기(세트) (100회) 25kcal

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