다이어트

하루에 운동장10바퀴를 나눠서뛰는데 칼로리가 몇 소모됄까요

제가 운동장10바퀴를 매일뛰는데
5바퀴뛴다음 주위에있는 운동기구로 무산소운동같은걸 하고 5바퀴를 더 뛰는데

칼로리가 몇 소모돼는지 감이안잡히네요

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