- 랄라03
- 초보2016.08.09 12:1679 조회0 좋아요
08월 08일 (음식 1255kcal, 운동 70kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1255/ 1233
70/ 205
실패
(157)
아침식사 : 230kcal (18.33%)
| 아몬드 (15.0개, 15g) | 105kcal |
| [베지밀] 검은콩과 검은참깨 두유 (1팩,190ml) | 125kcal |
점심식사 : 380kcal (30.28%)
| [닥터유] 에너지바 (1개,40g) | 188kcal |
| 찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
저녁식사 : 483kcal (38.49%)
| 찰밥 (3/4공기, 157g) | 239kcal |
| 두부된장찌개 (1인분, 0g) | 104kcal |
| 오리불고기 (1소접시, 102g) | 140kcal |
간식 : 162kcal (12.91%)
| 아몬드 (10.0개, 10g) | 70kcal |
| 수박 (2조각, 250g) | 92kcal |
운동 : 70kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
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