다이어트

Q.기초대사량

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키 155에 몸무게 53-55 인데요 인바디를 재보니 기초대사량이 1093kcal 가 나왔는데 1200 정도까지 올리고 싶은데 근력운동 위주로 하면 되나요? 기초대사량 올리는 방법좀 알려주세요ㅠㅠ

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