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  • 외국유학하는뚱순이
  • 정석2015.10.19 23:42397 조회0 좋아요
Q.맨날 칼로리 조절 실패해요...어떻게야할까요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

식단은 가족들이랑 먹어서 따로 관리못해서 조금만 먹으려하는데 운동을 많이한다고해도 맨날실패하는데 어떻게야할까요 ㅠㅠ

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  • 외국유학하는뚱순이
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오다리 ㅜㅜㅜㅜ
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잡채가 먹고 싶은데 어떡하죠?
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댓글 (17)

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댓글리스트

초보
  • 45kg 성공한다.
  • 10.21 15:19
  • 뚱순이♡ 그래요 어느 라디오에서 그러더라구요 오늘 먹은 음식과 오늘 한 운동이 내일나의 몸을 만든다 저 절대공감하는 말인것 같아요 뚱순이 님 힘내셔요
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정석
  • 외국유학하는뚱순이
  • 10.21 15:08
  • 전진맘 가족들이랑 식사를 같이해서 ㅠㅠ그건 시도도 못했어요 ㅠㅠ
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정석
  • 외국유학하는뚱순이
  • 10.21 15:07
  • 민지지 맨처음에 56-49까지 뺄땨도 단기간으로 뺐는데 요요안왔어요!!
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정석
  • 외국유학하는뚱순이
  • 10.21 15:07
  • 말랐단 소리 듣자 전 어차피 두끼만 먹어도 더부룩한 타입이라 폭식은 안해서 다행이네요^^ 오늘 칼로리처방 다시 받았어요
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초보
  • 45kg 성공한다.
  • 10.21 15:05
  • 제 경험상 스트레스성 폭식이 올 수도 있어요 다이어트 쉽지 않지만 먹는것에 너무 스트레스 받지마시고 맛있게 드셨으면 운동하고 즐기면서 하시는게 도움이 될것 같아요
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정석
  • 민지지
  • 10.21 05:10
  • 저러다 더큰 요요오겠어요~ㅠㅜ
    한달뒤에 요요올까 걱정되네요
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다신
  • 전진맘
  • 10.20 17:49
  • 뚱순이♡ 여기도적으셨네요#^^눈딱감고 지엠해보세요.전두번했는데 두번다3키로씩빠졌네요
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다신
  • 맛좋은곰돌이
  • 10.20 05:01
  • 기간을 너무 짧게 잡으신게 아닌가요?
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정석
  • 외국유학하는뚱순이
  • 10.20 00:50
  • 똥돼징♡ 그니깐요...ㅠㅠ오늘이 2일째인데 아예 굶는듯이 먹고 운동만해야하나 싶고 ㅠㅠ
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정석
  • 건강한돼지No
  • 10.20 00:49
  • 매일 실패도장받으면 ㅠ 도전할맛이 안나더라구요
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