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출산후 1년이지나도

출산후 1년이지났는데 몸무게는 더욱더 늘어만가고

음식조절이 어찌나 힘든지.몸무게는 제자리 걸음

딸린 혹때문에 운동은 하지도못하고

언능 다욧해서 내년엔 워터파크가서 쉰나게 놀고

싶은데 폭식 참는방법좀 알고 싶네요 ㅠ.ㅠ

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댓글리스트

그레이쒸
11.02 14:41
저도 한약에 도움받는데 동의요 식욕이 절제하는게 처음엔 쉽지가 않거든요. 한달에서 두달정도 도움받으면서 식단조절하시구요.. 첨엔 간단한 산책정도의 운동만 하시구 전 너무 무리해서 요요를 경험했기에ㅠㅋ 그러고 식욕 조절되시면 조금씩 운동도 늘리고 식단도 줄이는게 좋을것같아요
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든솔
08.30 08:24
저도 애가 둘이라 낮엔 엉덩이도 들썩 못 하게 하는 작은 아들이 있어 운동 좀 할라치면 부대끼네요ㅎㅎ
그래서ㅠㅠ 저녁에 집 앞에 나가서 쭉 걷다가 오네요
아들만 둘이라 잡으러 다니는 게 더 힘드네요ㅋㅋ
그래도 낮에 사람, 차 많을 때보단 덜 힘든 걸 위안 삼네요
같이 힘내요♥
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워너비42
08.25 20:50
한약도 도움받아보셔요 무언가 계기가 필요해요 저도 애셋이라 낮운동은 꿈도 못꿔요 다재워놓고 싸이클한시간씩 타고 수시로 스트레칭하네요 한달동안 6킬로 확빠지더니 요샌 쪼금씩 빠지네요 홧팅해요
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mizassi
08.25 18:52
특별한 방법은 없는것같아요.. 한번 맘먹기가 힘들죠ㅠㅠ 저도 결혼전빼고 요요와서 4년동안 10키로 쪘어요 아이도 안낳았는데 ㅋㅋ 몸이 안좋아서 맘먹고 운동하며 먹는양줄여 한달반정도 하고있어요.. 운동하니까 한게 아까워서 덜 먹게되더러구요! 시간없으셔도 집에서 숀리할수있어 3분짜리 15분만 투자해보세요.. 땀이 줄줄나요^^ 힘내세용!
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