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  • Yummmm
  • 초보2016.08.08 22:2949 조회0 좋아요
Q.공부중인데 살도 빼고싶어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
약8개월간 움직이지않고 책상에 앉아있으니 건강도 안좋아지는것 같고 살도 10키로나 쪘어요ㅠ
스트레스를 먹는걸로 풀기도했고
운동할시간을 많이쓰진못하지만

어떻게해야 효과적이고 부담없을까요
비슷한경험 있으신분들 계신가요!?

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초보
  • Yummmm
  • 08.10 12:31
  • 스트레칭이라도 해야겠어요!! 감사합니다
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정석
  • 날씬한전학생
  • 08.09 02:53
  • 앉아있을땐 책벅지 하시고
    집에있고 읽거나 암기하는때에는 누워서 엘자다리 하면서 하세요!
    일어나서 할수있으시면 일어나서 스트레칭도 간간히하세요~
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