- 쭌팔이
- 정석2016.08.09 09:16258 조회1 좋아요
이렇게 먹으면 배고플 틈이 없음!
이건 제 저녁 식단이구요~ 점심,저녁은 밥이나 고구마 저거 두배로 먹고있습니다.
@단백질,탄수화물,야채, 끼니별 아몬드10알
@간식으로 아메리카노, 바나나, 계란흰자3개
끼니는 하루 세번이나 네번으로 나누어 먹기
배고픈 다이어트는 오래가지 않습니다~^^
화이팅~~!🙌💪
@단백질,탄수화물,야채, 끼니별 아몬드10알
@간식으로 아메리카노, 바나나, 계란흰자3개
끼니는 하루 세번이나 네번으로 나누어 먹기
배고픈 다이어트는 오래가지 않습니다~^^
화이팅~~!🙌💪
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