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  • 하와이이뿌이
  • 정석2016.08.10 12:17101 조회0 좋아요
08월 09일 (음식 1508kcal, 운동 77kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1508/ 1347

77/ 224

실패
(308)

아침식사 : 393kcal (26.06%)
케일 (1회분, 60g) 17kcal
풋사과 (1개, 200g) 88kcal
아마씨 (1스푼, 10g) 74kcal
떡갈비 (1회분, 10g) 20kcal
배추겉절이 (1인분, 15g) 6kcal
white kidney beans (1회, 65g) 188kcal

점심식사 : 349kcal (23.14%)
white kidney beans (1회, 90g) 261kcal
풋사과 (1개, 200g) 88kcal

저녁식사 : 476kcal (31.56%)
열무김치 (1소접시, 100g) 34kcal
떡갈비 (1회분, 50g) 104kcal
풋사과 (1개, 200g) 88kcal
추어탕 (1인분, 200g) 97kcal
배추겉절이 (1인분, 30g) 13kcal
오징어채볶음 (1소접시, 50g) 140kcal

간식 : 290kcal (19.23%)
white kidney beans (1회, 100g) 290kcal

운동 : 77kcal
이소라 다이어트1 (10분) 77kcal

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