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  • 렐리오
  • 입문2016.08.10 03:0224 조회1 좋아요
08월 09일 (음식 866kcal, 운동 156kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

866/ 1630

156/ 271

성공
(649)

점심식사 : 361kcal (41.69%)
비엔나소세지 (4.0개, 32g) 80kcal
계란후라이 (1.0개, 53g) 115kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
열무김치 (1소접시, 30g) 10kcal

저녁식사 : 450kcal (51.96%)
부대찌개 (1인분, 106g) 82kcal
쌀밥 (1/2공기, 145g) 216kcal
계란말이 (1.0소접시, 78g) 112kcal
쇠고기장조림 (1/4소접시, 22g) 32kcal
잔멸치볶음 (0.5소접시, 7.5g) 8kcal

간식 : 55kcal (6.35%)
[웅진식품] 자연은140일포도100 (1병, 100ml) 55kcal

운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal

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