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  • AlohaYo
  • 초보2016.08.09 23:3962 조회0 좋아요
08월 09일 (음식 1456kcal, 운동 912kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1456/ 1781

912/ 296

성공
(941)

아침식사 : 463kcal (31.80%)
[CJ] 토마토 스파게티소스 (1회분,170g) 200kcal
스파게티면 삶은것 (1회분, 150g) 192kcal
슬라이스치즈 (1장, 20g) 71kcal

점심식사 : 494kcal (33.93%)
치킨 (1조각, 85g) 249kcal
[KFC] 에그타르트 (1개, 61g) 188kcal
쥬씨 딸바 (1회분, 200g) 57kcal

저녁식사 : 499kcal (34.27%)
두부부침 (2.0접시, 170g) 186kcal
쌀밥 (1.0공기, 210g) 313kcal

운동 : 912kcal
자전거 타기 (45분) 450kcal
이소라 다이어트1 (60분) 462kcal

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