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  • 달순
  • 정석2016.08.09 23:5750 조회0 좋아요
08월 09일 (음식 1648kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1648/ 2033

0/ 339

성공
(46)

아침식사 : 416kcal (25.24%)
누룽지탕 (1대접, 300g) 245kcal
계란후라이 (1개, 53g) 86kcal
배추김치 (1소접시, 60g) 10kcal
코다리조림 (1/2인분) 75kcal

점심식사 : 589kcal (35.74%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
떡볶이 (1/2인분, 100g) 152kcal
깻잎조림 (1소접시, 92g) 39kcal
오이소박이 (1소접시, 50g) 17kcal
감자채볶음 (1소접시, 129g) 83kcal
미역초무침 (1소접시, 84g) 33kcal
육개장 (1인분, 100g) 109kcal

저녁식사 : 276kcal (16.75%)
해물파전 (1인분, 150g) 276kcal
초정 탄산수 (1병, 500ml) 0kcal

간식 : 367kcal (22.27%)
찰옥수수 찐것 (1인분, 100g) 132kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml) 35kcal
[서울우유] 커피우유 (1팩, 200ml) 120kcal
사이다 (1컵, 200ml) 80kcal

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