view-top

  • 58을위햐여
  • 초보2016.08.10 06:16285 조회1 좋아요
Q.과자폭발
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

약 한달간 다이어트로 한 3키로를 뺐어요! 지금은 근육운동과 단백질 위주 식사로 더 빼려 하고있는데 며칠 후 친구랑 저녁을 먹는 약속이 있어서 고민을 하다가 다이어트로 안가기로 했어요... 그런데 그래서 그런지 뭔가 저 스스로 보상작용으로 과자를 흡입한거같아용 ㅠㅠ 아침에는 괜찮다며 스스로 위로하고 먹어버린 이 과자들이 거의 500칼로리... 오늘 식단 망친것 같아요 ㅠㅠ 이런 경우에 운동으로 더 열심히 해야할까용?

프사/닉네임 영역

  • 58을위햐여
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 58을위햐여
  • 08.10 09:01
  • 감사해요!!우리 모두 목표유지 할 때 까지 화이팅입니당 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
초보
  • 포도퐁
  • 08.10 08:40
  • 먹었다고 다 내려놓으면 안되는거 알잖아요! 아무 일 없었다는 듯이 점심부터 다이어트 식단으로 드시고 운동하면 될거에요!!
  • 답글쓰기
초보
  • 아모릉
  • 08.10 08:25
  • 화이팅!
  • 답글쓰기
초보
  • 58을위햐여
  • 08.10 06:21
  • 긇구나 ㅠ 몸매도 좋으시구 역시 긍정적이시네요 ㅎㅎ 저두 오늘 500칼로리 빼기 성공하겠습니다!! 김사해용
  • 답글쓰기
지존
  • 쩡쪙쩡
  • 08.10 06:20
  • 비밀 댓글 입니다.

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동