- 린셀리츠
- 정석2016.08.10 08:15116 조회1 좋아요
08월 09일 (음식 887kcal, 운동 560kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
887/ 842
560/ 140
성공
(375)
아침식사 : 199kcal (22.44%)
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉, 100g) | 102kcal |
| 브로콜리 (1접시, 70g) | 22kcal |
| 오이지무침 (1소접시, 58g) | 30kcal |
| [서울우유] 요구르트 (1병, 65ml) | 45kcal |
점심식사 : 107kcal (12.06%)
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉, 100g) | 102kcal |
| 옐로파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
저녁식사 : 124kcal (13.98%)
| [고마우미] 미니 밤고구마 (1회, 100g) | 124kcal |
간식 : 457kcal (51.52%)
| 천도복숭아 (1개, 172g) | 45kcal |
| 사과 아오리 (1개, 300g) | 132kcal |
| [해태] 오예스 (2회분, 56g) | 280kcal |
운동 : 560kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
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