view-top

  • 167cm.
  • 정석2016.08.12 08:1134 조회0 좋아요
08월 10일 (음식 1880kcal, 운동 939kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1880/ 1475

939/ 245

성공
(289)

아침식사 : 180kcal (9.57%)
[대상웰라이프]홍의보감 홍삼을 품은 헛개추출액 (1회분, 60g) 40kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) 90kcal
[스타벅스] 카페라떼 (1톨, 100ml) 50kcal

점심식사 : 643kcal (34.20%)
돼지고기볶음 (1중간접시, 200g) 351kcal
잡곡밥 (1공기, 150g) 222kcal
레모네이드 (1컵, 100ml) 43kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 6g) 27kcal

저녁식사 : 1,057kcal (56.22%)
[뚜레쥬르] 소보로빵 (1개, 77g) 300kcal
[뚜레쥬르]단팥빵 (1개, 90g) 275kcal
뚜레쥬르 초코우유 (1회분,100ml) 110kcal
뚜레쥬르 딸기우유 (1회분,100ml) 120kcal
[농심] 신라면 (1봉, 60g) 252kcal

운동 : 939kcal
보통 걷기 (60분) 372kcal
줄넘기 (3000회) 567kcal

프사/닉네임 영역

  • 167cm.
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동