view-top
정경희
초보
2015.10.26 22:05
114 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
헬스장다녀왔어요
매일 6시간정도...서있는 직업.... 무릎도 아프고 다리감각도 없어지더니.. 일주일째 허벅지운동 열심히 했더니...드디어 내다리같은 느낌이 조금씩 드네요... 체중감량보다는 기초체력을 키우고 있어요..정말 개운합니다..이웃님들도 건강챙기시고~즐거운 다이어트하시길♡
프사/닉네임 영역
정경희
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 월욜 다시 화이팅 ㅠ.ㅠ
· 아침형 운동전환1일
· 고칼로리섭취....
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
쭉쭉쭉 !
0
84
지코니
5일차
0
108
목표를잊지말자구
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (3)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
빵떡아가씨
10.27 01:26
허벅지운동하면 다리떨리고 힘든데
적응됐다니 멋져요ㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
정경희
10.26 23:11
1식만 하시면..배안고프세요? ㅡ.ㅡ 전 세끼 다먹고 유산소운동이랑 근력운동해용 ㅎㅎ 그래서 살이 안빠지나 ..다이어트식단 해보려다가 넘배고파서....먹은만치 죽어라 운동해요 ㅋㅋ.운동칼로리보니깐 하루 500은 소모시키더라고요... 정확한지는 모르겠지만요..
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
심플라이프
10.26 22:58
운동하면 개운하고 좋지요. 지금 할까말까 고민중인데 1식하고 2만보 찍었으니 오늘은 쉴려구요. 대신 내일 아침 열운동 하겠어요. ㅋ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TOP으로 이동