- 살타파
- 정석2015.10.29 15:51198 조회0 좋아요
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전 목표를.느긋하게 잡았어요
10월 1일로 다이어트 시작해서
지금까지 총 4kg을 뺐다가
다시 1kg 쪘어요
그런데 그 이후로 의욕이 많이감퇴 되어서
오늘 부로 다시 제 시작을 했고
매번 30일 주기로 잡았었는데
오늘부터 하는 건
45 일은 기준으로 잡아봤어요
그랬더니 칼로리도 여유있고
운동도 더 즐겁게 할 수 있을 거 같네요
여러분들도 너무 딱딱하게 계획 짜지마시고
조금 더 느긋하게 하셔도 좋을 것 같습니다
어차피 다이어트는 평생 사는 거니깐요
❤️😍😊👍🏾👏
지금까지 총 4kg을 뺐다가
다시 1kg 쪘어요
그런데 그 이후로 의욕이 많이감퇴 되어서
오늘 부로 다시 제 시작을 했고
매번 30일 주기로 잡았었는데
오늘부터 하는 건
45 일은 기준으로 잡아봤어요
그랬더니 칼로리도 여유있고
운동도 더 즐겁게 할 수 있을 거 같네요
여러분들도 너무 딱딱하게 계획 짜지마시고
조금 더 느긋하게 하셔도 좋을 것 같습니다
어차피 다이어트는 평생 사는 거니깐요
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