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아스파라거스.
초보
2016.08.11 17:33
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다이어트4일차
600칼로리 미만으로만
닭가슴살 계란 등 단백질위주로 바나나 양상추 더해서 먹고있구 운동은 짧은 영상, 재미위주로 30분정도씩 따라하고, 뛰고걷고 50분씩 하고있어요
1.7kg정도 감량했는데 저번에 아예 굶기만 했을때보다 몸무게가 덜 빠졌지만 몸은 확실히 변한거같아서 뿌듯하네요!!
다이어트는 운동하면서 하는게 답인가봐요 ㅋㅋ
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싸이클타세욥!!!!
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오히려 찐 느낌ㅠ
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❤️ 옌 ❤️
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드사녀
08.12 13:52
오오 정말 그러네요
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초보
핑핑e
08.12 01:17
4일만이라니ㅜㅜㅜㅜ저도희망갖고가요 내일은 운동을 열심히 해봐야겟어요 ㅎㅎ
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정석
뚱이혀니
08.11 22:11
우와..4일만에..
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somsoni
08.11 21:10
4일만에 저렇게나!! 저는 항상 작심삼일이라 변화를 못봤나봐요ㅠㅠ
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초보
똥기저귀
08.11 19:13
헉..4일만에도 변하네요
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guswlsnla
08.11 18:21
요요는 너무 무서워요 ㅠㅠ
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정석
도 ㅐ지
08.11 17:56
변화가 보여요
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정석
sora010203
08.11 17:43
팔뚝쪽이랑 배에 변화가 보이시네요~
전 8kg정도를 감량했다가 요요가와서;;
ㅠㅠ
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