- Knechit
- 입문2016.08.11 22:5021 조회0 좋아요
08월 11일 (음식 907.8kcal, 운동 200kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
907.8/ 800
200/ 180
실패
(87)
저녁식사 : 908kcal (100.00%)
| [마이바디] 단백질쉐이크 (1회분,30g) | 110kcal |
| 갈매기살구이 (1인분,201.5g) | 437kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [뚜레쥬르] 플레인 스콘 (1회분, 23g) | 94kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
운동 : 200kcal
| 체스트플라이 (5분) | 40kcal |
| 바벨숄더프레스 (20분) | 160kcal |
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