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  • 앤즈
  • 입문2016.08.12 17:2628 조회0 좋아요
08월 11일 (음식 783kcal, 운동 444kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

783/ 1021

444/ 170

성공
(512)

아침식사 : 132kcal (16.86%)
사과 아오리 (1개,300g) 132kcal

점심식사 : 412kcal (52.62%)
[오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (1컵, 37.8g) 120kcal
[아임닭] 닭가슴살 갈릭스파이시 (1팩, 75g) 89kcal
비빔만두 (4.0개, 84g) 168kcal
깻잎장아찌 (1소접시, 30g) 35kcal

저녁식사 : 45kcal (5.75%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) 45kcal

간식 : 194kcal (24.78%)
[글로벌푸드] 곡물그대로21 (1개, 10g) 56kcal
고구마형과자 (1봉지, 5g) 23kcal
코코넛워터 지코 (1회분, 330ml) 65kcal
[쎄레스] 사과 주스 (1/2회분, 100ml) 50kcal

운동 : 444kcal
헬스 (40분) 154kcal
보통 걷기 (60분) 290kcal

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