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  • 온레이
  • 다신2015.10.31 09:47519 조회0 좋아요
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1000kcal 하루식단(10/30)

10월 30일,
식단입니다(총1000kcal)

아침 80kcal
점심 411kcal
저녁 466kcal
간식 43kcal


♡진짜 딱 천칼로리맞춰서 먹은날♡

지방을 찾게되는 요즘....

날씨가 추워져서 그런지...무지방우유있어도
안 먹게되네요ㅋㅋㅋㅋ

입맛없는지.....밥 다못먹었어요!
흑미밥 질려요ㅋㅋㅋ

요즘 계란에 빠진 온레이~
계란은 어떻게 조리해도 맛있는듯♡

도시락쌀때....밥꾹꾹눌러닮지않기!
일부러 칼로리 좀더높게 잡아서 기록하기!
다이어트를 위한 작은 노력^-^!

감동란❤.❤!!!

몰랐는데.....낱개로 팔더라구요~
고구마가 있어서 한개만 샀어요!
촉촉한 감동란 너므 좋아요❤

사과, 포도, 감.....
최근에 자주먹은 과일이예요!

저....토마토가 너무 먹고싶었거든요ㅠㅠㅠ
밤11시쯤 집에 왔는데.....
사랑스러운 토마토가 뙇❤❤

야식안먹는시간인데......
토마토가 너무 섹시해서(?) 유혹에 넘어가고말았습니다!
(간식이 아니라 엄연히 야식이라는!!!)

그래도
다이어터(?)라고 야식먹고 살찔까봐
계량하는ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
(어차피 살 찌겠지만은ㅠ)


with. 내다이어트친구 키티저울❤

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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • 온레이
  • 10.31 14:27
  • bella86 괜찮을까요ㅠㅠㅠㅠ
    6시이후에 먹는건 다 살된다고 들은적이 있어서......ㅜㅜㅜ
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지존
  • yoogavely
  • 10.31 14:06
  • 토마토는 칼로리가 착해서 야식으로 괜찮아요^^
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다신
  • 온레이
  • 10.31 13:11
  • 167cm49kg 반가워요~~ 같은저울쓰는 다이어터님😀 진짜 주방용저울은 다욧필수품인것같아용~~
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다신
  • 온레이
  • 10.31 13:10
  • 돌아가자43 초장칼로리때문에 한방울씩 찍어드셨나봐요?ㅎㅎ

    저 요즘 브로콜리홀릭이예요ㅋㅋ
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입문
  • 리프레쉬♥️
  • 10.31 11:02
  • 저랑 저울 같으세요ㅋㅋㅋ 다이어트한다고 구입해서 유용하게 쓰고있지요
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다신
  • 나이스바디DY
  • 10.31 10:45
  • 브로콜리 초장범벅 맛나는뎀ㅎㅎ
    전 소심하게 한방울씩 찍어먹었어요ㅎㅎ
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