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  • 목표를 위해
  • 초보2015.10.31 15:20180 조회0 좋아요
뷔페 팁있는분들 알려주세요
한참 열다중인데 내일 뷔페를 가게됐어요
사정상 다이어트티내기가 곤란한데
티안내고 칼로리좀 줄일수있는 방법있을까요?
뷔페가기전에 쫄쫄굶고 운동하고 가면 괜찮을까요

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댓글리스트

초보
  • 목표를 위해
  • 10.31 16:51
  • 우와생각보다 많이 댓글이 달렸네요 감사합니다 !!! 다들말씀해 주신거 참고해서 최대한 적게 먹어야겠어요
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다신
  • 바닐라스카이
  • 10.31 16:31
  • 전 가기전에 가르시니아를 섭취하고, 샐러드를 한접시 천천히 먹어서 배를 채워요. 그리고 아주 많이 이쁘게 담으려고 노력하다보면 적게 담아진담니다. ㅋㅋ 항상 1/3을 엄청 이쁘게 샐러드를 담으세요 ㅎ
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정석
  • 르디엠
  • 10.31 16:06
  • 끼니 한끼만 먹는다고 생각하고 많이 먹되 칼로리 안 높은걸로 골라서 계속 드시면 티 안나실꺼에요~
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정석
  • swimmer
  • 10.31 15:49
  • 야채한접시 푸짐하게 먹으면 배 엄청부르던데요 연어있음 연어 먹고 육회는 칼로리가 너무 높아서 패쓰 차라리 맨빵 조금 먹는게 나을것같아요
    부페라...... 우선 소스 양념 많은것만 접시에 안담아도 성공할듯합니다
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지존
  • 샬랄라
  • 10.31 15:40
  • 저같은 경우에는 부페가기전 최대한 섭취량을 좀 줄여놓고요. 부페가서 야채 위주로 해서 접시에 한번에 담을땨 조금씩만 음식을 담아서 먹으면 좀 조절되더라구요.
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