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  • 지은22
  • 초보2016.08.12 23:47110 조회0 좋아요
한번씩 과식어떻게하나요?
회사 회식이있을때면 뺄수가없는데.. 운동도못하고 늦게들어오는날엔 너무많이먹어서요ㅠㅠㅠ 방법이있을까요..? ㅠㅠ

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댓글 (2)

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다신
  • *하얀수선화*
  • 08.13 09:49
  • 한번 과식 했다고 살이 팍! 찌진 않아요. 다음날에 식단 세끼 제대로 골고루 다시 시작하시면 되요. 다음날에 제대로 안드시고 초절식이나 금식을 하실 경우가 문제가 되는 거에요. 과식했던걸 몸에 저장하게 될테니까요..
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지존
  • 빵생
  • 08.12 23:48
  • 그 다음날 식단을 타이트하게 해주시고 운동하시면 됩니다
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