다이어트

굿
초보2015.11.03 13:0881 조회0 좋아요

Q.고민..

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제가 지금 161에 몸무게가 53이여서 11월한달은 집에서 하는 적당한운동으로 51.5까지 빼는게 목표고
12월달부터 2월까지 3달동안 헬스나 복싱을하려하는데 목표는 45구요 12월은 헬스 1~2월은 복싱 이렇게해도 45까지 뺄수있을까요,.?ㅜㅜ

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살타파
11.03 13:26
우선 식단조절이 운동보다 더 중요합니다
그렇지않으면 근육이 잡혀버려서
숫자는 더 올라갈수도 있어요
그대신 라인은 잡히겟죠

숫자에 연연하신다면
음식조절 먼저 결정하세요
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