- 허당~
- 초보2016.08.14 10:3439 조회0 좋아요
08월 13일 (음식 2076kcal, 운동 456kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2076/ 1320
456/ 220
실패
(520)
아침식사 : 173kcal (8.33%)
| [오리온] 초코파이 바나나 (1회,37g) | 173kcal |
점심식사 : 344kcal (16.57%)
| 닭가슴살샐러드 (1인분) | 100kcal |
| 닭곰탕 (1/4인분) | 78kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 525kcal (25.29%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 제육볶음 (0.5인분, 67g) | 209kcal |
| 물냉면 (1/2인분, 300g) | 160kcal |
간식 : 1,034kcal (49.81%)
| 생맥주 (2잔, 1000ml) | 380kcal |
| 양념치킨 (1토막, 123g) | 358kcal |
| 수박 (4조각, 500g) | 184kcal |
| 거봉포도 (1/2송이, 200g) | 112kcal |
운동 : 456kcal
| 빠르게걷기 (120분) | 456kcal |
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