- 건강쿄짱
- 정석2016.08.13 19:5783 조회0 좋아요
08월 13일 (음식 998kcal, 운동 696kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
998/ 800
696/ 139
성공
(359)
아침식사 : 192kcal (19.24%)
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
점심식사 : 282kcal (28.26%)
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
| 피코크 하루한끼 채소믹스 (1회분, 60g) | 0kcal |
| [CJ] 요구르트드레싱 (1회분,30g) | 90kcal |
저녁식사 : 524kcal (52.51%)
| 쭈꾸미볶음 (1중간접시,200g) | 211kcal |
| 쌀밥 (1공기,210g) | 313kcal |
운동 : 696kcal
| 자유영 수영 (60분) | 540kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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