- LUFf
- 입문2016.08.14 00:4341 조회0 좋아요
08월 13일 (음식 1890kcal, 운동 559kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1890/ 2292
559/ 382
성공
(579)
아침식사 : 293kcal (15.50%)
파바 크루아상
| [스타벅스] 바나나 크루아상 (1회분,70g) | 293kcal |
점심식사 : 1,138kcal (60.21%)
| [맥도날드] 스파이시치킨스낵랩 (1개, 106g) | 297kcal |
| [맥도날드] 맥너겟 (2.0조각, 30g) | 92kcal |
| [맥도날드] 빅맥 (1/2개, 106g) | 253kcal |
| [맥도날드]코카콜라 (1.5회분, 220ml) | 151kcal |
| 감자튀김 (3.0인분, 411g) | 345kcal |
저녁식사 : 280kcal (14.81%)
| [파리바게뜨] 블루베리마카롱아이스크림 (1회분, 90g) | 280kcal |
간식 : 179kcal (9.47%)
| [파리바게뜨] 초코소라빵 (1개, 50g) | 145kcal |
| 자두 (1개, 100g) | 34kcal |
운동 : 559kcal
| 진공청소기 청소 (5분) | 12kcal |
| 헬스 (60분) | 300kcal |
| 보통 걷기 (0분) | 82kcal |
| 전신 1일차 (8분) | 69kcal |
| 체지방감량 1일차 (6분) | 67kcal |
| 균형 1일차 (4분) | 20kcal |
| 취침 1일차 (5분) | 9kcal |
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