- BH엄지
- 초보2016.08.14 11:4579 조회0 좋아요
08월 13일 (음식 841kcal, 운동 337kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
841/ 815
337/ 135
성공
(176)
점심식사 : 328kcal (39.00%)
| 잡곡밥 (1공기, 105g) | 156kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 참기름 (1/4큰술, 3g) | 26kcal |
| 간장 (3/4회분, 75g) | 31kcal |
간식 : 513kcal (61.00%)
| 수박 (1조각, 125g) | 150kcal |
| 팥빙수 (1/2인분, 150g) | 186kcal |
| [빙그레] 쟈키쟈키숯불갈비맛 (3/4봉지, 34g) | 177kcal |
운동 : 337kcal
| L자 다리운동 (20분) | 12kcal |
| 걷기 (80분) | 319kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
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