- 유니씽
- 초보2016.08.13 20:3249 조회0 좋아요
08월 13일 (음식 1440kcal, 운동 245kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1440/ 1951
245/ 325
성공
(431)
아침식사 : 415kcal (28.82%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 키위 (1개, 70g) | 30kcal |
| 딸기 (1개, 20g) | 5kcal |
| 고구마샌드위치 (1인분, 147g) | 284kcal |
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (1/2톨, 200ml) | 61kcal |
점심식사 : 147kcal (10.21%)
| 수박 (3조각, 400g) | 147kcal |
저녁식사 : 878kcal (60.97%)
| [삼양] 불닭볶음면 (1봉지, 140g) | 530kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 삶은계란흰자 (1회분, 30g) | 12kcal |
| [오리온제과] 고래밥볶음양념맛 (1.5회분, 56g) | 257kcal |
운동 : 245kcal
| 싸이클 실내자전거 (35분) | 245kcal |
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