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  • 세균맨
  • 정석2014.08.27 11:26233 조회0 좋아요
Q.1일1식 어떤가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
1일1식시작하는데 어떻게해야할지 효과는어느정도인지 알려주세요.

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댓글 (8)

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  • 에이미짱
  • 09.30 03:34
  • 1일1식 네이버 까페들어와보세용
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초보
  • 빈약한코끼리
  • 08.27 21:33
  • 평생1일1식할거아니면 추천해드리고싶지는 않네요.
    1일1식은 그만두는순간 요요 옵니다
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다신
  • cocoa
  • 08.27 13:51
  • 사람잡을 거 같아요. 1일 3식을 하되 소식하고 운동하시는 게 최고입니다.
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초보
  • 도톨톨
  • 08.27 13:44
  • 임신을 계획중이거나 성장기 학생에게는 않좋데요..
    사람마다 다르니 한번 해보시고 자신에게 맞는걸 찾는게 중요한듯
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정석
  • 채아린
  • 08.27 13:28
  • 제가 혼자잇으면안먹어서 저녁만먹곤햇는데 살안빠져요 오히려 조금만먹어도살이찌는것같앗어요 지금은 하루두끼먹어요
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정석
  • ㅂㅉ
  • 08.27 12:19
  • 살이 잘 찌게되는 체질로 만들어주는 것 같습니다..
    해본결과
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정석
  • 구찌
  • 08.27 11:46
  • 간헐적 단식해본적있는데 생활패턴이나 몸에 맞아야 할것같아요 책에는 속을 비워야 건강한 세포가 활성화 된다고 되어있는데 세포까지는 몰라도 간헐적 단식및 일일 일식을 한달했더니 변비는 고쳐졋어요 일일 일식보단 간헐적단식 츠천이요
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지존
  • 초아귀이개
  • 08.27 11:37
  • 몸에 안좋아요 절대해선안됩니다
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