다이어트

주디랑이
다신2015.11.06 23:09330 조회1 좋아요

Q.요즘 방귀대장 뿡뿡이가 된거같아요ㅠㅡㅠ 구제 쫌 부탁..

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식단조절 다이어트 중이라 어제 오늘
찐고구마로 샐러드 만들어서 먹었거든요~
그런데 가스가 진짜 너무너무너무~~~~~자주 차요ㅠㅡㅠ
먹고 30분도 안되서ㅠㅠㅜ장 속이 부글부글
그보다도 제가 지금 독서실에서 공부중이라ㅠㅠㅠ
소리가 너무 신경쓰이는..ㅎ
아실런지~...? 방구가 장 속에서 울부짖는ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
제 장이 평소에도 좀 과민하긴한데ㅎㅎ;;;;;
혹시 님들은 계란, 고구마 말고~~
가스 많이 안차고, 포만감 큰 음식재료 아시나요?
과민한 장때문에 고통스러워여..ㅠㅡㅠㅋㅋㅋ
아시는 분 계시면 구제 쫌 부탁드릴게요(꾸벅)

다신

주디랑이
11.06 23:54
야참새 아 세끼 다 고구마라니ㅠㅜㅡㅠ
전 독서실에서 점심, 저녁만 먹었는데 고통이 어마어마..그리고 부끄러움..ㅋㅋ
엊그제 참치전 만들어 먹었을 때는 가스 많이 안 찼던거 같아서~~
낼 아침은 참치전 만들어가려구요ㅎㅎ
두부쉐이크 같이 도전해봐요^^~
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