- 44kiro
- 정석2016.08.15 01:46323 조회1 좋아요
Q.4주 다이어트 5kg 감량
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
내일부터 4주간(28일 동안) 다이어트를 할려고 하는데
학교 다녀서 다이어트식으로는 못먹고 일반식으로 1000칼로리 이하로 세끼 먹고 밤 10시 30분쯤에(야자 때문에) 줄넘기 30분 정도와 근력운동 간단하게 하려는데 5kg 감량 가능할까요?? 꼭 꼭 답변 부탁합니다!!
#아, 한달간 헬스 다니면서 근력 30분 유산소 40분 정도 해놔서 어느 정도 체력은 비축해 뒀습니다!
학교 다녀서 다이어트식으로는 못먹고 일반식으로 1000칼로리 이하로 세끼 먹고 밤 10시 30분쯤에(야자 때문에) 줄넘기 30분 정도와 근력운동 간단하게 하려는데 5kg 감량 가능할까요?? 꼭 꼭 답변 부탁합니다!!
#아, 한달간 헬스 다니면서 근력 30분 유산소 40분 정도 해놔서 어느 정도 체력은 비축해 뒀습니다!
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