- 주백지
- 입문2016.08.16 00:0956 조회1 좋아요
08월 15일 (음식 633kcal, 운동 1142kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
633/ 2041
1142/ 340
성공
(2210)
아침식사 : 235kcal (37.12%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| [대성에프앤지] 숀리 다이어트 쉐이크 모닝 (1회분,30g) | 115kcal |
저녁식사 : 240kcal (37.91%)
| [대성에프앤지] 숀리 다이어트 쉐이크 나이트 (1회분,30g) | 120kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
간식 : 158kcal (24.96%)
| 삶은 계란 (2.0개, 100g) | 158kcal |
운동 : 1,142kcal
| 보통 걷기 (70분) | 182kcal |
| 바벨벤치프레스 (60분) | 480kcal |
| 데드리프트 (60분) | 480kcal |
0
42
