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  • 주백지
  • 입문2016.08.16 00:0956 조회1 좋아요
08월 15일 (음식 633kcal, 운동 1142kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

633/ 2041

1142/ 340

성공
(2210)

아침식사 : 235kcal (37.12%)
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
[대성에프앤지] 숀리 다이어트 쉐이크 모닝 (1회분,30g) 115kcal

저녁식사 : 240kcal (37.91%)
[대성에프앤지] 숀리 다이어트 쉐이크 나이트 (1회분,30g) 120kcal
우유 (1컵,200ml) 120kcal

간식 : 158kcal (24.96%)
삶은 계란 (2.0개, 100g) 158kcal

운동 : 1,142kcal
보통 걷기 (70분) 182kcal
바벨벤치프레스 (60분) 480kcal
데드리프트 (60분) 480kcal

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