제가 진짜 한달 반동안 나름..참을거참고
움직일거 더 움직이며 체지방 6키로빼고
몸무게도 5키로는 확실히 뺐는데요 ㅠ
제가 좀 의지박약이긴해요..
지금 3일째 아침만 이렇게 챙겨먹고
점심부터 시작해서 잠들기전까지
폭식에폭식을..빵과자초콜렛 등 막
면 빵 밥 군것질을 동물처럼 먹어치우고있어요
말이 안될 정도로....
가뜩이나 요즘 일주일에 한번은 가족모임이
있는데 초반에 잘 참다가 식구분들이 유혹하고
그러면 한입먹다가..결국... 저는 스타일이
안먹으면 아예 안먹지 먹을려면 제대로 먹자는
스타일이여서 ㅠㅠ 그 동안 참고 못먹었던거
먹어야지라는 생각밖에 안들어요..
덜컥 겁이 나더라구요..공든 탑 무너지는거
순식간이라고..다시 돌아갈까봐요 ㅠ
근데 사람이란게 다 먹고 살자고 하는건데
처음이 어렵지
한번 맛보고나니 입이 뻥 뚫리더라구요
위가 줄은 줄 알았는데 그것도 아니였나봐요
이걸 어쩌면 좋죠 ㅠ 어떻게 멈추죠..?
도와주세요!!!!진짜 ㅠㅠ 브레이크 밟아야하는데 조언과 충고 위로 공감 경험 많이많이 부탁드려용......