- 아가뽕
- 초보2016.08.16 04:02153 조회0 좋아요
Q.어떤운동을 해야할까요(체성분분석표)
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
키는160이고 여자입니다ㅠㅠ 체지방도 많지만 근육도 있는 편이에요. 그래서 스쿼트같은 근력운동 할때 아닌걸알지만 자꾸 더 굵어질것같은 생각이 들어서요 ㅠㅠ
저는 근육적당히 있지만 매끈한 몸매가 되고 싶습니다.운동 스케줄을 어떻게 하면 좋을까요? 그리고 저같은 체질도 단백질 섭취를 많이 해도 괜찮은가요?
저는 근육적당히 있지만 매끈한 몸매가 되고 싶습니다.운동 스케줄을 어떻게 하면 좋을까요? 그리고 저같은 체질도 단백질 섭취를 많이 해도 괜찮은가요?
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