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  • S라인아
  • 정석2015.11.12 07:43471 조회0 좋아요
저녁 식사로 과한가요?

울애기 얼집 식판으로..
밥1/2공기
계란후라이1개
호박볶음50g정도
브로콜리50g정도
소고기무국150g-건더기만 먹었어요
모두 간은 심심하게..
이렇게 먹었는데도 포만감이 안드네요
양상치 샐러드도 먹었어야하는데..
한끼500칼로리 미만으로 노력하고 있어요~

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지존
  • 두번다신하고싶지않다욧
  • 11.12 07:58
  • 아뇨^^
    저도 보식할 때 써먹는 방법 ㅎㅎ
    얼집 식판 ㅋㅋ
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