- 찌포
- 초보2015.11.12 13:42141 조회0 좋아요
Q.1일1식에 대한 질문이에요!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침은 아메리카노 한잔먹는데 지방태우는데 도움이 된다는데 정말 도움이 되나요? ㅠ 그냥 라떼보다는 칼로리도 낮고 해서 아침으로 먹습니다!!
점심은 일하면서 도시락 싸서 다녀요!
점심은 든든히 먹고싶어서 찌개나 그냥 한끼 식사 평범하게 하거나
달걀삶은거 먹습니다!
저녁은 일끝나고 운동갔다가 아예안먹거나 닭가슴살 정도 먹구요!
제가 팔근력에 비해 다리 근력은 좋은데 계속 운동을 하다보니 이러다가 말 근육 다리가 되는게 아닌지 걱정되네요ㅜ
여자는 근육이 잘안붙는다는데 괜찮겠죠? 어제부터 15분 불태우는 다리운동시작했습니다!
다들 화이팅!!
점심은 일하면서 도시락 싸서 다녀요!
점심은 든든히 먹고싶어서 찌개나 그냥 한끼 식사 평범하게 하거나
달걀삶은거 먹습니다!
저녁은 일끝나고 운동갔다가 아예안먹거나 닭가슴살 정도 먹구요!
제가 팔근력에 비해 다리 근력은 좋은데 계속 운동을 하다보니 이러다가 말 근육 다리가 되는게 아닌지 걱정되네요ㅜ
여자는 근육이 잘안붙는다는데 괜찮겠죠? 어제부터 15분 불태우는 다리운동시작했습니다!
다들 화이팅!!
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