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48kg 찍자
정석
2015.11.12 16:00
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Q.
30일도전이 많은도움이 될까요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 그냥 크런치 브릿지 이렇게 하다보니 재미도 없고 해서 30일 도전을 하려해요
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이렇게 하고 스트레칭 20분이랑 이소라 다이어트 하려고합니다! 식단은 소식할거구요
어떨것 같나요-?
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