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  • 류긍정
  • 다신2015.11.12 20:58213 조회0 좋아요
  • 2
오늘식단 :)
어제 빼빼로와 빵좀먹었다고 몸무게가 훅올랐어요ㅎㅎ
ㅇㅏ! 정직한 내몸


그래서 오늘은 간식따위 먹지않고 하루를 보냈답니다.


패션온 그린핏을 다먹은 관계로 7박스가 오기 전까지는 나름의 다이어트 식으로 먹고있으려구요


빨리와라 그린핏♥.♥



아침ㅡ밥지으며 넣은 병아리콩을 주식으로
상추에 싸서 배부르게 아침식사 했어요


점심ㅡ오늘은 입맛이 이상하게 없길래
양배추고 싸간거 반만먹었네요
고구마도 먹다가 남길까 하다가 몸이 힘들면 안되서 먹었답니다.


간식을 오랜만에 안먹었어요
어제 빼빼로 많이 먹어서인지 달달한것도 당기지가 않더라구요

이래서 가끔 먹어주는 날도 필요한듯 합니다 :)


저녁ㅡ내가좋아하는 볶음김치와 두부
두부 100g이 참 적게 느껴졌어요ㅎㅎ

* 빵 50프로 행사해서 이것저것 사왔는데 한조각 맛봤는데
칼로리가ㅜㅜ






오늘도 운동으로 마무리~~~


다신 3기 활동하면서 반신욕을 하던 미션이 있었는데 2틀에 1번씩 꾸준히 하고있어요
나의 튼실한 하체에 큰영향을 미치길 기대합니다ㅎㅎㅎ

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  • 류긍정
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댓글 (7)

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다신
  • 맛좋은곰돌이
  • 11.12 22:27
  • 🍅달콤열매 저도 평일 다이어터라 주말엔 먹고싶은거 먹었는데..
    그래서 주말에 먹고 월요일에 운동하면 거의 원점으로 돌아왔던거군요ㅋ
    아주 좋은 정보 감사합니다~^^
    48시간~!!
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다신
  • 류긍정
  • 11.12 22:21
  • 맛좋은곰돌이 막상 먹고나면 스트레스풀리고 또힘내서 다이어트에 집중하게되니 주말의 틈을타 누리는것도 나쁘진 않은것 같아요
    48시간 이내로 먹은거 소진시키면 살로안간다고
    쥬비스체험할때 피드백 받았었어요

    만약 드시더라도 48시간 안에 샤샥
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다신
  • 맛좋은곰돌이
  • 11.12 22:19
  • 🍅달콤열매 저도 주말에 1박2일로 술 여행 갑니다ㅠㅋ 술을 먹는척 하면서 버리는법을 배웠어야하는데..
    원래 술 자리도 좋아하고 다요트 하더라도 주말엔 술한잔씩도 했는데 지금 체험중이라.. 내친김에 최고점 찍어보려하는데..ㅠ 술 여행이라 벌써부터 기대되면서 걱정되요ㅠ
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다신
  • 류긍정
  • 11.12 22:16
  • 맛좋은곰돌이 술안주로 딱이죠ㅎㅎㅎ
    다이어트의적 술술
    주말을 기다립니다ㅎㅎㅎ
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다신
  • 류긍정
  • 11.12 22:15
  • 넥이트 하체는 정말 맨 마지막에 빠지는것 같아요ㅠㅠ
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다신
  • 맛좋은곰돌이
  • 11.12 22:14
  • 두부김치 저도 참 좋아하는데요ㅠㅋ
    막걸리 딱 먹어주면 좋은데ㅋㅋㅋ
    현실은 그게 안되니..ㅠㅋ
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입문
  • 넥이트
  • 11.12 21:11
  • 힘내세요^^
    저도 튼실한 하체를 가지고있는데 빼기 위해서 노력하고 있습니다!!
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