- 큥이랑다요트
- 초보2016.08.16 21:1296 조회0 좋아요
Q.고닥생 식단에 운동..
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제가 고2라 중식을 안 먹긴 힘들고 조절을 하고 있어요 ( 쌀밥 대신 현미밥을 먹고 국은 그냥 안 받구요 반찬은 채소나 깍두기 정도만 먹고 있어요 ) .. 아침은 자주 거르는 편이고 시간되면 고구마나 바나나를 9시 전에 먹습니다 저녘은 6시 이 후 금식 유지 중이라 석식도 못 먹고 강제 거의 1일1식 중이에요ㅠㅅㅠ 이런 식단에 어떤 운동이 좋을까요.. 나름 10일 정도 다이어트를 했는데 조금의 변화도 없어서 회의감 드네요..
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