다이어트

Q.식이로 지방 3.8 kg/ 근육 0.5 kg 빠진거면 괜찮은건가요?

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50일정도 지났고요
운동 하나도 안하고 식이조절만 했는데
62에서 58 되고
지방과 근육이 정도 빠진거면 괜찮은가 하구요..

족저근막염땜에 운동을 못해서 이러고 있네요
언넝 나아야할텐데..

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해시계
08.16 21:16
지방이빠진것은 좋지만 근육이 빠진것은 뭔가 잘못된 다이어트방식이었다는 겁니다. 현재 운동을 안하시고 계신데 이제부터라도 반드시 운동을 병행하셔야 합니다. 나중에가면 빠질라해도 잘 안빠집니다..
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