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  • Bella.K
  • 초보2016.08.16 22:462,235 조회1 좋아요
다이어트 15일 경과

다이어트 시작한지 15일이 지났네요
사진상으로 변화가 보이는지 모르지만...

몸무게는 66kg에서 63kg로 -3kg
허벅지 둘레는 63.5cm 에서 60cm
무릎 위 둘레 42.5cm에서 40cm로 줄었네요
저주같은 하체가 조금씩 조금씩 계속 줄어들길 바라면서!!
푹푹찌는 날씨지만 다이어터들 모두 힘내자구요

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  • Bella.K
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댓글리스트

초보
  • Bella.K
  • 08.18 07:24
  • 운동은 다신 어플에있는 전신체지방이랑 마일리 하체했구요. 생활패턴을 모두 바꿨어요 차타고 다니던거리 무조건 걷고 엘리베이터 이용안하고 계단이용하구요 더 많이 움직이려고.. 중간중간 스트레칭도 틈만 나면 해줬습니다! 그리고 밀가루를 일체 끊었네요 ㅎㅎ 붓기가 심한편이었는데 음식조절이 중요한거같아요
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초보
  • 콜라사이당
  • 08.17 20:53
  • 와 무슨운동하셧어요?? 다리살빼기 힘든데ㅠㅠ
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초보
  • !다이어트성공!
  • 08.17 19:35
  • 운동뭐하셨어요!!
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입문
  • 힁쏘
  • 08.17 18:11
  • 와3킬로인데도차이많이나요
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입문
  • 꼭뺀다살.
  • 08.17 13:19
  • 티나요!! 어떻게 하셨어요??
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입문
  • 다욧트아자아자
  • 08.17 12:14
  • 아자아자 ~~열심히해야징
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입문
  • 아이가릿어터
  • 08.17 04:21
  • 비법알려주세요!!
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입문
  • 회춘성규
  • 08.17 02:23
  • 정말대단하셔용!
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정석
  • 럽미myself
  • 08.16 23:56
  • 아하^^눈바디로 봤을 때 60kg대 같지 않아서 여쭤봤어요~^^
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초보
  • Bella.K
  • 08.16 23:52
  • 럽미myself 키는 166이예요^^
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