다이어트

칼로리질문이요!

칼로리처방전에보면 목표정해놓고 하루먹어야될칼로리랑 소모해야될칼로리가있잖아요! 이두가지를 같이 섭취하고 소모를해야되나요? 그래야 목표체중달성하는건가요~??
하루먹어야될 칼로리만 해도 안빠지나요??

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2014.07.28 배너 추가

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다신지킴이
08.17 14:28
안녕하세요. 이론적으로 해당기간 동안 칼로리 섭취와 칼로리 소비통해 자기 관리를 하고 회원님이 목표하신 체중과 가깝워 질수 있게 도움을 드리고자 하는 것입니다. 사람마다 체질이 달라 절대적인 수치를 보여드릴 수 는 없기때문에 다이어트에 참고하시는 것으로 이용해주시는 편이 좋을것 같습니다. 그리고 건강한 다이어트를 위해서는 식이조절도 중요하시지만 운동도 꾸준히 해주시는 것이 좋습니다. ^^
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