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  • 닷스
  • 초보2016.08.17 20:5751 조회0 좋아요
08월 17일 (음식 775kcal, 운동 309kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

775/ 800

309/ 305

성공
(29)

아침식사 : 193kcal (24.90%)
쌀밥 (1공기, 113g) 168kcal
[동원] 리챔 (1회분, 43g) 21kcal
배추김치 (1소접시, 25g) 4kcal

점심식사 : 189kcal (24.39%)
[동원] 리챔 (1회분, 46g) 23kcal
배추김치 (1소접시, 26g) 4kcal
쌀밥 (1공기, 109g) 162kcal

저녁식사 : 348kcal (44.90%)
돼지껍데기 (1회분, 70g) 202kcal
쌀밥 (1공기, 98g) 146kcal

간식 : 45kcal (5.81%)
영양제 (1회분, 1g) 5kcal
복숭아 황도 (1개, 155g) 40kcal

운동 : 309kcal
빠르게걷기 (60분) 309kcal

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초보
  • 메롱링릉
  • 08.17 14:32
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