다이어트

서영!!
초보2015.11.17 18:07282 조회0 좋아요

홈트레이닝에서 몇칼로리 소모되는지 알수있는방법 없나요?ㅠㅠ

홈트레이닝을 하는데 몇칼로리가 소모되는지도 알스없거 운동이름도 모르겠어서 다이어리에 어떻게 적어야할지 모르겠네요....어떻게 알수있는 방법 없나여?

서영!!
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서영!!
11.17 22:54
저도 응모해서 당첨됬으면 좋겠지만 학생이다보니 후기도 쓸시간이 별로 없어요 ㅠㅠ 그래도 노하우 가르쳐주셔서 감사합니다 ㅎㅎ
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48이될때까지
11.17 18:16
전 다신에 안 나와있거나 모르는 운동의 칼로리는 기록 안 하구요,
그냥 밑에 노트에 적어요! 뇌는 모르지만, 내 몸은 내가 운동해서 연소한 칼로리를 알잖아요 ㅎㅎ
정 알고싶으시면 스마트밴드같은거 사서 해 보세요!
마침 다신에서 인바디밴드 체험단 모집중이니 그거 응모도 해보셔요😊
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