- 쏘영잉
- 정석2015.11.17 23:45267 조회0 좋아요
오늘 스피닝으로 지방 불태우고 왔어요!
노래를 메들리로 틀어주는 강사분이 계셔서
그 수업은 매주 마다 헬이거든요 ㅠ_ㅠ
처음엔 30초 하고 앉아있을만큼
하체 근력이 약해서 잘 타지도 못했는데
세달 스피닝을 탄 결과 오늘은 수업 2번 들었어요 ㅎㅎ
총 50분+40분=90분은 스피닝 탄것 같네요 !
총 1400kcal 소모했네요 하하 ..
하체근력 키우고 하시면 스피닝은 할만해요 ^.^
다신 회원분들 화이팅입니다 ☆
그 수업은 매주 마다 헬이거든요 ㅠ_ㅠ
처음엔 30초 하고 앉아있을만큼
하체 근력이 약해서 잘 타지도 못했는데
세달 스피닝을 탄 결과 오늘은 수업 2번 들었어요 ㅎㅎ
총 50분+40분=90분은 스피닝 탄것 같네요 !
총 1400kcal 소모했네요 하하 ..
하체근력 키우고 하시면 스피닝은 할만해요 ^.^
다신 회원분들 화이팅입니다 ☆
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