- 멋진맘~
- 정석2014.08.28 18:08397 조회0 좋아요
단백질.칼륨.무기질풍부,칼로리는 낮은 어죽~
다이어트중..
어쩌다 몸보신거리를 찾으면
칼로리가 어마어마..후달달.
생각끝에 마트에서 파는 생선선택!
가시 발라내고 생강.양파 채썰어 푹 끓인후
냉장고속 찬밥덩이 투척!
다시 저어가며 끓여주고
냉장고속 나가는야채 넣어주고
간은 각자 입맛에 맞게~
저는 김 부숴숴 넣고
깻잎.파송송 썰어 고명으로!^^
어쩌다 몸보신거리를 찾으면
칼로리가 어마어마..후달달.
생각끝에 마트에서 파는 생선선택!
가시 발라내고 생강.양파 채썰어 푹 끓인후
냉장고속 찬밥덩이 투척!
다시 저어가며 끓여주고
냉장고속 나가는야채 넣어주고
간은 각자 입맛에 맞게~
저는 김 부숴숴 넣고
깻잎.파송송 썰어 고명으로!^^
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