- 허당~
- 초보2016.08.19 03:1834 조회0 좋아요
08월 18일 (음식 788kcal, 운동 228kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
788/ 1320
228/ 220
성공
(540)
아침식사 : 299kcal (37.94%)
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 현미보리밥 (1/2공기, 105g) | 157kcal |
| 진미 오징어채(일미무침) (1/2소접시, 9g) | 27kcal |
점심식사 : 367kcal (46.57%)
| 쭈꾸미볶음 (1중간접시,200g) | 211kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 122kcal (15.48%)
| 삶은계란흰자 (1회분,30g) | 12kcal |
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩고칼슘 (1팩,190ml) | 110kcal |
운동 : 228kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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