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  • 깡썽
  • 초보2016.08.19 02:5136 조회0 좋아요
08월 18일 (음식 2004kcal, 운동 309kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2004/ 2624

309/ 437

성공
(492)

아침식사 : 424kcal (21.16%)
[청오건강] 100%유기농발아미숫가루 (1회분, 40g) 150kcal
매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml) 60kcal
꿀 (1/4회분, 25g) 73kcal
아몬드 (6.0개, 6g) 42kcal
[델몬트] 망고쥬스 (1캔, 180ml) 99kcal

점심식사 : 237kcal (11.83%)
삶은 계란 (3.0개, 150g) 237kcal

저녁식사 : 838kcal (41.82%)
콩국수 (1인분,550g) 500kcal
보쌈 (1인분, 80g) 240kcal
왕만두 (1개,50g) 98kcal

간식 : 505kcal (25.20%)
[농심] 신라면 (1봉, 120g) 505kcal

운동 : 309kcal
헬스 (150분) 309kcal

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