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  • 인간답게
  • 입문2016.08.18 17:3720 조회0 좋아요
08월 18일 (음식 389kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

389/ 800

0/ 207

성공
(204)

아침식사 : 144kcal (37.02%)
고베 치킨카레 (1인분, 50g) 48kcal
쌀밥 (1공기, 40g) 59kcal
숙주나물 (1소접시, 40g) 7kcal
참나물무침 (1소접시, 42g) 15kcal
쥐포무침 (1소접시, 5g) 15kcal

점심식사 : 78kcal (20.05%)
문어숙회 (1회, 60g) 44kcal
데친브로콜리 (1회분, 30g) 12kcal
해조미 미역국수 (1봉지, 180g) 22kcal

저녁식사 : 160kcal (41.13%)
문어숙회 (1회, 50g) 37kcal
쌀밥 (1공기, 60g) 89kcal
오이고추 (1회분, 17g) 3kcal
[KFC] 콘샐러드 (1인분, 10g) 15kcal
조기구이 (1토막, 12g) 16kcal

간식 : 7kcal (1.80%)
김 마른김 (1장, 3g) 7kcal

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